Der amerikanische Politiker Carl Schurz sagte einmal: “Ideale sind wie Sterne. Man kann sie nicht erreichen, aber man kann sich an ihnen orientieren.” In diesem Sinne gibt es natürlich auch nur selten einen perfekten Tag, doch wir können uns eine Vorstellung davon machen. Und das ist sehr wertvoll.

Die Übung “Ein idealer Tag” begegnete mir zum ersten Mal in dem Buch Wishcraft von Barbara Sher. Auch in dem Kurs “Finde deinen Kompass” von Zeit zu leben war die Frage nach dem “idealen Leben” ein wesentlicher Punkt. Und nun traf ich in Andrés Ziele-Erreichen-Programm wieder darauf.

Der Unterschied: Diesmal habe ich die Übung nicht nur gelesen, als gut empfunden und abgenickt. Diesmal habe ich sie wirklich gemacht!

Mit dem Stift in der Hand und einem Stapel Papier saß ich vorgestern an einem meiner Lieblingsplätze im Taubergießen und unternahm in Gedanken einen kleinen Spaziergang durch einen Tag in meinem Leben, wie er ganz nach meinem Geschmack wäre. Ein idealer Tag mit allem Drum und Dran, der in vielleicht gar nicht so ferner Zukunft liegt, wenn sich alles so entwickelt, wie ich es mir wünsche. Dabei behielt ich vor allem im Auge, was ich tun würde, wo, und mit wem. Ansonsten ließ ich meiner Fantasie freien Lauf.

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Inzwischen hast Du Dir sicher schon das eine oder andere Video von André Loibl angesehen und gelernt, wie Du Dein eigenes Ziel findest, wie Du motiviert bleibst und vieles mehr. Doch das war erst der Anfang. Jetzt geht es endlich richtig los. Ab sofort hast Du Zugang zu seiner Ziele Erreichen Formel.

Ich durfte schon mal reinschauen. Das Programm umfasst aus meiner Sicht alle wesentlichen Punkte und ist voll von wirklich guten, praktisch anwendbaren Informationen und Werkzeugen, die sich alle nur um eines drehen: Wie auch Du Dein Ziel so schnell wie möglich erreichst – ganz egal, was für ein Ziel das ist. Wenn Du Dir einen Überblick verschaffen möchtest, findest Du hier das komplette Inhaltsverzeichnis.

Allein schon das darin enthaltene Audio-Programm für mehr Selbstbewusstsein ist Gold wert (Etappe 6, Tag 1). Ich habe mir die 80-minütige mp3-Datei erst gestern wieder auf der Fahrt zu einem wichtigen Geschäftstermin in Mannheim angehört. Und dort angekommen, war ich wie ausgewechselt. Entsprechend erfreulich und erfolgreich verlief dann auch das Gespräch.

Ich weiß also aus eigener Erfahrung, wie wertvoll Andrés Programme sind und freue mich schon auf die kommenden acht Wochen, in denen er mich mit seiner Ziele Erreichen Formel begleiten wird. Die Ergebnisse werden bestimmt auch hier im Blog erkennbar werden, denn eines meiner Ziele ist, noch mehr Licht in diese Welt zu bringen!

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Wilma Rudolph gilt als eine der erfolgreichsten Leichtathletinnen der USA. Sie gewann bei den Olympischen Sommerspielen 1960 in Rom drei Goldmedaillen, was zuvor noch keiner Amerikanerin gelungen war, und stellte im Laufe ihrer sportlichen Karriere fünf Weltrekorde auf.

1974 nahm man sie als erste Schwarze in die “Hall of Fame” der großen Leichtathleten auf. Humorvoll erklärte sie das Geheimnis ihrer Schnelligkeit damit, zu Hause sei sie eines von vielen Kindern gewesen und hätte rennen müssen, damit sie an den Tisch kam und noch einen Bissen erwischte. Doch in Wirklichkeit war ihre Geschichte noch viel dramatischer und auch inspirierender.

Wilma Rudolph kam am 23. Juni 1940 als 17. von insgesamt 19 Kindern ihrer Eltern in St. Bethlehem (Tennessee) zur Welt. Ihr Vater war ein pensionierter Gepäckträger, ihre Mutter eine Hausangestellte. Wilma hatte sieben Geschwister und elf Halbgeschwister. Als Vierjährige erkrankte sie an einer doppelseitigen Lungenentzündung und lebensgefährlich an Scharlach. Hinzu kam wenig später noch spinale Kinderlähmung, die zur Folge hatte, dass ihr linkes Bein jahrelang gelähmt blieb.

Die ganze Familie tat alles nur Erdenkliche, um Wilma gesund zu pflegen. Ihre Mutter brachte sie jede Woche zur Physiotherapie in die 90 Meilen entfernte Großstadt Nashville. Eltern und Geschwister massierten ihr mehrmals täglich abwechselnd das gelähmte linke Bein. Hauslehrer ersetzten den Schulunterricht. Im Alter von acht Jahren konnte Wilma ohne Krücken gehen.

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Nun ist das Dutzend voll. Und gleichzeitig ist dies auch das letzte Video der Serie “Auf den Punkt gebracht” in der Dir bisher bekannten Form. Natürlich wird es weitere Teile geben, doch die werden sich im Aufbau und vor allem in Bezug auf die Inhalte verändern. Am besten lässt Du Dich einfach überraschen.

Musik: Antje Schulz

Dieses und eine Menge weiterer Videos von mir und anderen findest Du übrigens auch auf meinem YouTube-Kanal.

Alle bereits erschienenen Folgen kannst Du Dir auf der speziell dafür eingerichteten Seite Auf den Punkt gebracht ansehen.

Wie Du vielleicht weißt, glaube ich fest daran, dass unser Glück im Wesentlichen davon abhängt, ob wir uns selbst annehmen und lieben. Und dazu gehört, dass wir unsere wahren Stärken und Talente, unsere echten Bedürfnisse und unsere wichtigsten Wünsche und Träume erkennen, sie ernst nehmen und ihnen folgen.

Hinweise auf das, was wir wirklich können, brauchen und wollen geben uns die vielen kleinen Momente der Freude und der Geborgenheit, wenn wir zum Beispiel etwas tun, das ganz und gar unserem Wesen entspricht oder wenn wir mit lieben Menschen zusammen sind, bei denen wir uns ganz groß und angenommen fühlen, weil sie uns so sein lassen, wie wir sind.

Diese Hinweise wahrzunehmen ist ein wichtiger Schritt hin zu einem glücklichen Leben und zur Erfüllung der eigenen Bestimmung. Wann hast Du Dir das letzte Mal Zeit für Dich genommen und diese in Stille verbracht, um aus der Tiefe Deiner Seele Deine wahren Wünsche aufsteigen zu lassen? Wäre dieses Wochenende nicht ein guter Zeitpunkt dafür? Und Du bekommst sogar Hilfe.

In seinem dritten Video zeigt Dir mein lieber Freund André Loibl einen Weg, wie Du den Kontakt mit dem Teil in Dir herstellen kannst, der genau weiß, was Du kannst, brauchst und willst. Und zusätzlich gibt es diesmal auch eine kostenlose geführte Übung als MP3 zum Herunterladen:

Bist Du glücklich, interessant, authentisch und möchtest dies allen zeigen? Denkst Du, Du wärst der glücklichste Mensch auf Erden oder hast einen einzigartigen Glücksmoment erlebt? Dann erzähle es und lasse Dich von der Galisoi Community zum Glücksmensch 2010 wählen!

Als Belohnung darfst Du als Galisoi Glücksmensch eine 3-tägige Reise für 2 Personen ins Seevilla Hotel im Salzkammergut unternehmen und die Glücksplätze dort besuchen.

Und so geht’s: Werde Fan von Galisoi bei Facebook und bewirb Dich auf der Pinnwand mit einem Text, Bild, Video oder anderem. Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Die anderen Mitglieder der Community können Deinen Beitrag mit einem „Gefällt mir“-Klick bewerten und so vielleicht Dich zum Gewinner bestimmen. Wessen Glücksgeschichte am Ende den meisten Leuten gefällt, wird der Galisoi Glücksmensch 2010! Dieser wird am 15.09.2010 ermittelt.

Also los geht’s: Fan werden, bewerben, Freunde aktivieren, Galisoi Glücksmensch 2010 werden und 3 Tage lang die Seele im Salzkammergut baumeln lassen!

Mehr Informationen erhältst Du auf der Webseite galisoi.com oder direkt hier!

Wir alle werden hin und wieder wütend. Und das ist auch völlig in Ordnung. Wut ist ein ehrliches Gefühl, das durchaus seinen Sinn hat und das sich auch nicht so einfach abstellen lässt. Du darfst wütend sein. Es kommt nur darauf an, wie Du mit Deiner Wut umgehst und wie Du sie zum Ausdruck bringst.

Oft höre ich Sätze wie: “Er macht mich wütend!” Hast Du das auch schon einmal gesagt? Ist Dir klar, dass der Mensch, auf den Du da so wütend bist, in dem Augenblick Macht über Dich hat – eine Macht, die Du zulässt? Du bist nicht frei. Du lässt jemand anderen bestimmen, dass Deine Kehle sich zusammenschnürt und Dein Herz hämmert und beinahe zerspringt. Dieser Mensch bestimmt, dass Du die Beherrschung verlierst und vielleicht etwas Verletzendes oder Gewalttätiges tust.

Willst Du das wirklich? Willst Du Dich zum Opfer machen? Oder willst Du lieber die Verantwortung für Dich und Deine Gefühle übernehmen und lernen, mit Deiner Wut auf positive Art umzugehen? Dazu gibt es nämlich viele Wege. Einer der besten besteht darin, offen und geradeheraus direkt mit der Person zu sprechen, auf die Du wütend bist. Du kannst sagen: “Ich bin wütend auf dich, weil du …”.

Der zweitbeste Weg, die Wut herauszulassen, ist der, vor dem Spiegel so zu tun, als würdest Du mit dieser Person sprechen. Suche Dir einen Ort, wo Du ungestört bist. Schaue Dir im Spiegel in den Augen. Wenn Dir das nicht möglich ist, konzentriere Dich auf Deinen Mund oder Deine Nase. Sieh dabei Dich selbst und/oder die Person vor Dir, von der Du glaubst, sie hätte Dir Unrecht getan. Erinnere Dich an den Moment, als Du wütend wurdest, und lasse diese Wut in Dir hochsteigen. Erzähle der betreffenden Person ganz genau, warum Du wütend auf sie bist. Zeige die ganze Wut, die Du empfindest.

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Ich teile das, was mir gefällt und Freude bereitet, sehr gerne mit Dir und anderen Menschen. Und zwar unter anderem auch deshalb, weil ich daran glaube, dass wir stets das zurückbekommen, was wir in die Welt geben. Nicht immer aus derselben Richtung. Aber irgendwie und früher oder später landet es wieder bei uns.

Alles, was ich gebe, kommt am Ende immer wieder zurück – und sogar mit Zinsen. Das kann ich schon von der Natur lernen. Wenn ich beispielsweise einen Kürbissamen pflanze, bekomme ich weit mehr als nur einen Kürbissamen zurück. Das Leben ist sehr großzügig. Wenn ich nur ein paar Samen pflanze, habe ich am Ende einen Lastwagen voller Kürbisse.

Die Natur zeigt mir auch, dass ich nur das ernten kann, was ich säe. Wenn Du zurzeit durch die Felder gehst, wirst Du überall den mannshohen Mais stehen sehen. Und Du kannst sicher sein, dass der Landwirt auf diesen Äckern im Frühjahr Mais ausgesät hat und nicht etwa Weizen. Und so ist es mit allem im Leben: Gebe ich Liebe, dann kommt Liebe zurück. Wenn ich an andere nützliche Informationen freiwillig weitergebe, erhöhe ich für mich die Wahrscheinlichkeit, selbst auch welche zurückzubekommen. Und schenke ich meine aufrichtige Aufmerksamkeit, dann wird auch mir Aufmerksamkeit geschenkt.

Ob das wirklich stimmt, werden wir aber nur herausfinden, wenn wir es auch tun. “Geben lernt man, wie viele große Dinge, nur durch Übung. Dann aber wird es eine der größten Lebensfreuden”, sagte Carl Hilty. Und genaugenommen tun wir das schon etwa fünfzehntausendmal am Tag. So oft müssen wir nämlich ausatmen, hergeben, damit wir neue Atemluft erhalten. Wie lange kannst Du den Atem anhalten? – Und wie lange kannst Du Deine Liebe zurückhalten?

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Was willst Du wirklich? Das ist die vielleicht wichtigste Frage in Deinem Leben. Denn wenn Du selbstbestimmt leben willst, brauchst Du eine klare Richtung. Und um die zu finden, ist es wichtig, dass Du Dir persönliche Ziele erarbeitest, die Dich begeistern, für die es sich zu leben lohnt und die Dir helfen, auf Kurs zu bleiben.

Diese Erkenntnis ist alles andere als neu. Schon Andrew Carnegie sagte: “Wenn du glücklich sein willst, dann setze dir ein Ziel, das deine Gedanken ausrichtet, deine Energie freisetzt und dich inspiriert.” Doch so einleuchtend das auch ist, so schwierig ist es für uns gerade heute oft, unseren eigenen Weg zu finden und uns für unsere eigenen Ziele zu entscheiden.

Niemals zuvor in der Geschichte standen jedem von uns hier im westlichen Europa in jedem Lebensbereich so viele unterschiedliche Möglichkeiten zur Verfügung. Wir können weitgehend selbst bestimmen, wie wir unser Leben gestalten wollen, ob es nun die Art der Freizeitbeschäftigungen, unserer Beziehungen, die Wahl des Berufs betrifft oder was auch immer. Und oft stehen wir dann da und denken: “Na toll, ich kann theoretisch alles tun, haben, erreichen und sein. Aber was ist denn nun das Richtige für mich? Wie finde ich in dieser Fülle das, was wirklich zu mir und meinem Wesen passt?”

Wenn auch Du vor dieser Frage stehst, dann kann Dir vielleicht das zweite Video von André Loibl weiterhelfen. Wie schon im ersten Teil, in dem es darum ging, wie wir motiviert bleiben können, präsentiert er uns auch diesmal wieder sieben neue, leicht nachzuvollziehende Schritte, mit deren Hilfe wir unser persönliches Ziel finden können. Doch sieh am besten selbst:

Übrigens: Zum ersten Video mit dem Titel Das Geheimnis, wie Du an Deinem Ziel dranbleiben kannst, gibt es bisher schon über 60 durchweg positive Kommentare. Eine Zahl, von der ich hier in meinem Blog bisher nur träumen kann. Das zeigt schon, wie wertvoll das ist, was André uns da anbietet. Wie sehr er mich persönlich motiviert hat, siehst Du daran, wie fleißig ich in letzter Zeit wieder blogge

Gehst Du mit offenen Augen durch die Natur? Hörst Du die zahlreichen Geräusche rings um Dich, wenn Du einen Spaziergang machst? Genießt Du die wunderbaren Düfte, die Dir überall begegnen? Lässt Du Dich von ihren Stimmungen berühren? Und berührst Du sie auch selbst?

Letzteres kann ich Dir nur empfehlen. Um die Natur ganzheitlich zu erfahren, müssen wir uns die Zeit nehmen und sie auch anfassen. Nur so können wir die Form, die Oberfläche, die Feuchtigkeit oder die Temperatur wahrnehmen und uns damit die Möglichkeit schaffen, uns mit dem zu verbinden, was der Moment für uns bereithält, und uns ganz darauf einzulassen.

Hast Du Dich in diesem Sommer schon einmal an einem windigen Tag mit nackten Beinen in eine ungemähte Wiese oder nahe an einen kleinen Baum gestellt? Hast Du gespürt, wie Dich das durch den Wind bewegte Gras oder die weichen Blätter oder zarten Zweiglein streichelten? Oder hast Du vielleicht sogar immer einen “Schmeichelstein” bei Dir, der Dir ein gutes Gefühl gibt, wenn Du ihn in die Hand nimmst? Dann weißt Du, was ich meine.

Wenn wir in der Natur unterwegs sind, begegnen wir je nach Landschaft ganz unterschiedlichen Materialien: Gewachsenem, Festem und Starrem, Lebendigem, Totem, Weichem, Hartem, Spitzigen, Trockenen, Feuchtem, Warmem, Kaltem, Glitschigem oder Harzigem. Diese Eigenschaften haben auf uns eine bestimmte Wirkung, wenn wir mit ihnen in Kontakt kommen. Sie knüpfen an gespeicherte Erfahrungen an und lösen in uns entsprechende Empfindungen und Gefühle aus.

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