Astraryllis sagt:

Wie erleichtere ich mir mein Leben?
 
Dazu fällt mir mein Studium ein. Damals war ich sehr auf Noten und Leistung fixiert. Dann erlebte ich ein sehr übles Mobbing von gleich mehreren Seiten. Ich war zwar so dickköpfig, mein Studium noch abzuschließen, aber ich hatte durch das Mobbing so lange gebraucht, dass an eine Anstellung irgendwo gar nicht mehr zu denken war.
Während ich jahrelang an der Uni gemobbt wurde und sehr darunter gelitten habe, hatte mein Mann sein eigenes Studium abgeschlossen und Erfolg im Beruf.
Er bot mir an, daheim zu bleiben als “Nur”-Hausfrau. Ich fühlte mich bei dem Gedanken furchtbar, denn wie gesagt, war ich total auf Noten, Leistung und Erfolg fixiert. Aber ich nahm an, weil ich praktisch keine Wahl hatte. Und ich fiel erst einmal in ein tiefes Loch, als ich die Uni verlassen hatte. Alles, was ich für wichtig gehalten habe, war mir für immer verbaut.
Es hat Jahre gedauert, bis ich aufgehört habe täglich zu weinen und beschloss, dass ich meine innere Leere überwinden und wieder weiterleben will. Damals konnte ich mit mir überhaupt nichts anfangen, bloß dasitzen und versuchen die Gedanken möglichst davon abzuhalten, wieder an die Uni zu gehen. Mich hat einfach gar nichts interessiert. Nur Tagebuch schrieb ich gerne, aber auch dort habe ich bloß an die Uni gedacht und gejammert.
Nein, ich hatte kein einschneidendes Erlebnis, wie Du an der Zugspitze. Das hätte mich vermutlich rasch von der Vergangenheit weggebracht und wieder für das Leben und die Gegenwart geöffnet. Ich habe diese Quälerei ganz bewusst erlebt über Jahre hinweg und schriftlich auf Papier in meinen Tagebüchern dokumentiert. Ich war mir immer auch sicher, dass es so nicht für immer weitergehen würde und ich wollte ganz genau dokumentieren, wie es mir allmählich wieder besser ging, was mir dabei half wieder weiterzuleben.
 
Zufällig stieß ich in dieser Zeit, als ich beschloss alles aufzuschreiben, was ich empfand und dachte, auf Ulrich Schaffer. Den hatte ich etliche Jahre zuvor flüchtig durch ein Buch, das meine Schwiegermutter besaß, kennen gelernt. Ein Gedicht hatte mich schon damals ganz besonders angesprochen und ich suchte danach, bis ich es fand. Hier dieses Gedicht von Ulrich Schaffer:
 
Programm für eine kleine Revolution
 
 
1 Sieh in die Wolken.
Entdecke nichts in ihnen.
Achte nicht darauf,
welche sich auflösen und
welche größer werden.
Werde eine Wolke.
 
Laß dich vom Wind treiben.
Laß dich los.
Laß los.
Laß doch los.
 
2 Laß einen wichtigen Termin verfallen,
etwas, wo du unabkömmlich bist.
Beweise deine Abkömmlichkeit.
 
3 Fahre/gehe auf einem anderen Weg zur Arbeit/Schule
und laß dir Zeit, viel Zeit.
Dann lerne innerlich andere Wege zu gehen.
 
4 Bestrafe dich nicht.
Glaube dir, daß du leben willst.
Du weißt doch, daß du nicht so dumm bist,
so gegen dich zu sein,
wie die anderen dir unterstellen.
 
5 Glaube einen Augenblick lang,
daß Gott von deinen Gedanken an ihn abhängig sein könnte.
 
6 Bekämpfe deine Träume nicht.
Glaube ihnen.
Sieh in ihnen deinen Wunsch nach Leben.
Mache sie wahr.
 
7 Achte dich hoch,
daß du den andern höher als dich selbst achtest.
 
8 Lies alle Eintragungen unter dem Buchstaben “C” in einem Taschenlexikon.
Lies sie alle.
Entdeckst du, daß es draußen noch eine andere Welt gibt
als die deines Karussells, auf dem du dich bis zum Umfallen drehst?
Entdecke diese Welt.
Werde ein Experte über John Cabot
(italienischer Seefahrer 1425-1498)
oder lies sein Stück von Calderon
(“Das Leben ein Traum” würde ich dir empfehlen).
Reise mal nach Calw
(da ist Hesse geboren),
oder besieh die Bilder von Carpaccio
(das könnte doch für ein Jahr “dein” Maler werden).
Versuche eine ganz leichte Komposition von Chopin auf dem Klavier zu spielen
(sag nicht immer gleich “kann ich nicht”).
 
Öffne dir die Welt.
Tritt in sie ein.
Was du draußen findest,
wird in dir etwas zum Klingen bringen.
 
9 Geh und stelle dich wie ein Baum in die Landschaft.
Laß deine Wurzeln wachsen,
erlebe deine Krone.
Über dir ist blauer Himmel (auch wenn es regnet).
Gott hat ihn blau gemacht,
weil er sich über dich als Baum freut.
 
10 Stell dir vor,
daß die Augen deiner Freundin, deines Freundes, deines Kindes, deines Vaters
Teiche sind,
in denen du tauchen kannst.
Jetzt schwimmst du in ihnen und erfährst ihre Tiefe.
 
11 Gib deiner Angst einen Namen:
“Emma” meinetwegen oder “Unfähigkeit” oder “Vergangenheit”,
und schreib der Angst einen Brief
und schreibe auch die Antwort auf,
die dir die Angst schickt.
 
12 Sag nein ohne schlechtes Gewissen.
Du entscheidest.
 
13 Rufe jemand an und rede anders als sonst:
direkter, offener, sei in deinen Worten.
Sprich über das, was du fühlst (du darfst dich sogar blamieren).
Sei doch nicht so vorhersagbar.
 
14 Denke an Gott,
nicht als Gott, sondern als Freund,
den du besuchen kannst.
Schreib ihm einen Brief.
Rede mit ihm am Telefon,
ohne eine Nummer zu wählen.
Alle Nummern gehören ihm.
 
15 Schreibe hundertmal auf
“Ich kann mich verändern”
und glaube daran,
indem du dir ein mögliches,
erreichbares Programm liebevoll zusammenstellst.
 
Ich spürte, dass ich wirklich etwas ändern wollte, dass ich wieder bewusster und glücklicher leben wollte. Ich versuchte mir z.B. auch einen Lieblingsmaler zu suchen, aber meine Ansprüche an mich selbst waren viel zu groß und oft war es so, dass ich die Lebensgeschichte des Malers mit Daten auswendig lernte und mich gar nicht von seinen Bildern berühren ließ.
Ich hatte verlernt Emotionen an mich heranzulassen, weil es zu lange zu weh getan hatte.
In meinen jungen Jahren hatte ich viel gelesen und ich versuchte es damit, aber ich konnte nicht mehr Geschichten und Romane lesen wie damals, denn ich konnte mich nicht in eine Geschichte hineinbegeben, nicht mitfiebern.
Ich hatte überhaupt furchtbare Angst davor mich fallen zu lassen. Nur mein Verstand war noch ansprechbar und mein einziger Zugang zu Texten. Ich las lange bloß Sachbücher, was aber nur meinen Verstand ansprach. Es war aber zugleich auch eine Art “Reduktion auf das Wesentliche”. Das waren meine “Jahre in der Wüste”.
Es ging nur langsam voran. Bis ich begann Karten mit Weisheitssprüchen zu sammeln. Ich suchte mir immer wieder Aphorismen aus, die mich ganz besonders ansprachen und schrieb meine Gedanken dazu in meine Tagebücher auf Papier. Mein Mann, der sich beruflich gut mit Computern auskennt, schlug mir vor, doch andere an meinen Gedanken teilhaben zu lassen.
Noch am selben Abend richtete er mir mein Blog “Astraryllis” im Netz ein und ich begann dort ein öffentliches Tagebuch zu führen und Gedichte, Aphorismen usw., die für mich wichtig waren, zu sammeln. Schreibend schaffte ich es, mein inneres Gefängnis zu überwinden und hinter mir zu lassen.
Heute ist die Auseinandersetzung mit mir selbst in schriftlicher Form im Blog und auch in meinen Tagebüchern auf Papier für mich ein neuer Lebensinhalt geworden. Der hatte mir so sehr gefehlt, nachdem ich die Uni verlasen hatte. Ich betreibe ganz gezielt mein inneres Wachstum und wünsche mir für meine Zukunft, dass ich weise werde.
Weisheit macht so viel mehr Sinn als Noten und Leistung. Es füllt mich aus daran bzw. an mir selbst zu arbeiten. Mein Leben ist heute so viel glücklicher, als es noch an der Uni war, als ich noch Ziele verfolgt habe, die gar nicht wirklich meine waren.
Ein ganz wichtiger Punkt in meinem alltäglichen Leben sind die “kleinen Alltagsfreuden”, die Freude an den kleinen Dingen. Bewusst zu leben, zu er-leben und das auch mittels Reflektion zu verinnerlichen, zu lernen, was es daraus zu lernen gibt.
Das Leben immer mehr lieben zu lernen, spielt heute eine sehr große Rolle in meinem Leben.
 
Bitte entschuldige, dass ich mir hier so lang und breit auslasse, das ist bestimmt sehr anstrengend zu lesen. Dein Post “Zum Leben erwacht” hat mich dazu angeregt.
Liebe Grüße,
Astraryllis.